Arreter de fumer : c’est une urgence vitale pour vous !

Vous avez de plus en plus de mal à faire du sport ? Vous toussez tous les matins, et vous sentez que votre respiration devient difficile ?

Vous avez des bronchites à répétition ? Il est alors grand temps pour vous d’arreter de fumer !

Eh oui, la plupart des fumeurs se voilent la face, et pourtant, c’est bien la cigarette qui vous empêche de vivre une vie plus agréable, loin de toute addiction. Arreter de fumer, c’est donc une urgence pour vous, mais également pour votre famille qui doit subir le tabagisme passif. Comment arrêter votre consommation tabagique ? C’est ce que nous allons voir ici, dans ce billet.

Ce n’est pas chose aisée que d’arrêter la cigarette

Même si cela sera difficile dans les premiers temps, arrêter la cigarette est pourtant nécessaire.

Actuellement, vous fumez une vingtaine de cigarettes par jour ? Dans ce cas, passez progressivement à 18, puis la semaine suivante à 16 par exemple. Le plus difficile sera l’arrêt de la cigarette du matin, et celle d’après les repas. De ce fait, il est important pour vous d’être épaulé. Faites part à votre famille de votre besoin de soutien, pendant cette période difficile.